Kliknutím na tlačítko „Přijmout“ souhlasíte s ukládáním souborů cookie na vašem zařízení pro zlepšení navigace na stránce, analýzu používání stránky a podporu našich marketingových aktivit. Další informace naleznete v našich Zásadách ochrany osobních údajů.

6 let
jen s muži 40-58 let
100+
chlapů, co to dotáhli
-9 kg tuku
+1,8 kg svalu u průměrného klienta
JEDEN TÝM
ručí za trénink, jídlo, regeneraci

Chlapi, co cvičili roky a narazili na stejný strop
jako ty

Manažeři, podnikatelé a obchodníci mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Přečti si, jak se přes ten strop dostali.

Osobní program

Podnikatel, který i v plném pracovním vytížení našel funkční systém

Lukášovi je 44 let. Vede menší firmu zaměřenou na kotle a technická řešení v Hradci Králové. Se svým týmem zhruba deseti lidí realizuje zakázky po celé republice. Práce je hodně, cestování časté a dny dlouhé. Na sebe mu dlouhodobě zbývalo minimum času.

číst více

Lukášovi je 44 let. Vede menší firmu zaměřenou na kotle a technická řešení v Hradci Králové. Se svým týmem zhruba deseti lidí realizuje zakázky po celé republice. Práce je hodně, cestování časté a dny dlouhé. Na sebe mu dlouhodobě zbývalo minimum času.

Do BeFighter vstoupil v období, kdy už věděl, že nemá prostor řešit věci metodou pokus omyl. Nehledal rychlou změnu ani krátkodobý impuls. Hledal kolektiv a systém, který bude fungovat i v realitě, kde se většina jídel odehrává na cestách, na stavbách nebo mezi zakázkami.

Jedním z hlavních témat byla právě výživa mimo domov. Nepravidelnost, restaurace, benzínky, pracovní obědy. Typická situace podnikatele v terénu. Cílem nebylo vytvořit dokonalý jídelníček, ale nastavit jasná pravidla, která jsou použitelná i bez kuchyně, bez vážení a bez zbytečného stresu.

Současně jsme pracovali s tréninkem tak, aby dával smysl časově i mentálně. Precizně sestavený systém, který nezabírá víc kapacity, než je nutné, ale přesto přináší výsledky. Pro Lukáše bylo důležité, že trénink není chaotický ani nahodilý, ale má strukturu a jasný účel.

Výsledky přišly rychle a čistě.


Během dvanácti týdnů snížil množství tuku o 4,6 kg a současně navýšil svalovou hmotu o 0,9 kg. Bez extrémů, bez výkyvů a bez nutnosti dramatických změn v pracovním režimu.

Ještě důležitější než samotná čísla byl ale pocit. Lukáš našel smysl v systému, který mu dával řád, energii a oporu. Kolektiv, kde se neřeší ego, ale konzistence. A prostředí, kde tělo není další starost, ale stabilní základ.

Dnes už do programu aktivně nedochází, ale jeho případ přesně ukazuje, co BeFighter dělá.


Neučí lidi dřít víc.
Učí je fungovat chytřeji v realitě, kterou skutečně žijí.

A právě to je rozdíl mezi dalším fitness pokusem a profesionálním systémem.

číst méně

Lukáš

Tuk:

-4,6 kg

Svaly:

+0,9 kg

Osobní program

Podnikatel, který už čtvrtým rokem systematicky řídí své tělo a nově do stejné cesty bere i svého syna

Martin je podnikatel v oblasti bezpečnosti a požární ochrany - https://www.haasmont.cz/ Vede firmu, která funguje v prostředí vysoké odpovědnosti, přesnosti a tlaku na kvalitu. K tomu nově rozjíždí další tři projekty po celé republice. Čas je pro něj kritický zdroj a prostor na experimenty v oblasti zdraví nebo výkonu nemá.

číst více

Do BeFighter přišel před čtyřmi lety s jednoduchým zadáním.
Chce se cítit dobře, být silný, funkční a nemuset energii ani čas věnovat neustálému řešení těla.

Martin nikdy nebyl typ, který by řešil výživu do detailu nebo sledoval každý gram. Nehledal extrémy ani krátkodobé výzvy. Hledal systém, který zapadne do jeho života a bude fungovat dlouhodobě bez nutnosti neustálé pozornosti.

To byl jeden z hlavních důvodů, proč se rozhodl svěřit do rukou profesionálů. Ne proto, že by si věci neuměl nastudovat sám, ale proto, že věděl, že jeho čas má vyšší hodnotu. Stejně jako ve svém podnikání chtěl mít jistotu, že vše běží správně, bez chaosu a bez improvizace.

Během čtyř let v programu prošel Martin postupnou a udržitelnou změnou tělesné kompozice. Bez diet, bez drastických zásahů a bez výkyvů.



Výsledek je jasný a dlouhodobě stabilní.Přibližně osm kilogramů tuku dolů a pět kilogramů svalové hmoty nahoru.



Ještě důležitější než čísla je ale to, že se cítí dobře. Má energii, sílu a funkční tělo, které ho neomezuje v práci ani v životě. Trénink a péče o sebe nejsou dalším stresem, ale přirozenou součástí jeho týdne.



Zásadní moment přišel v poslední době. Martin začal do BeFighter brát i svého dospívajícího syna. Ne proto, že by ho chtěl nutit cvičit. Ale proto, že mu celá cesta dává smysl a chce pro svého syna to nejlepší možné prostředí.

Vidí v tom víc než jen trénink.
Vidí strukturu, disciplínu, zdravý vztah k pohybu a tělu.
Vidí prostředí, kde se nehraje na ego, ale na dlouhodobý rozvoj.

A přesně to chce předat dál.

Martinův příběh není o radikální proměně. Je o něčem mnohem cennějším. O důvěře v systém, který funguje roky. O rozhodnutí nemrhat časem a svěřit se lidem, kteří mají věci pod kontrolou. A o odpovědnosti nejen k sobě, ale i k další generaci.

Pro něj je BeFighter partnerem.
Ne trenérskou službou.
Ne krátkodobým řešením.

Partnerem, který mu umožňuje soustředit se na byznys, projekty a rodinu s jistotou, že tělo i výkon jsou řešené správně.

Pokud jsi podnikatel, který roste, rozjíždí nové projekty a víš, že čas je to nejcennější, možná je správná otázka jiná než kolik ještě zvládneš sám.
Možná je čas mít systém a tým, který tě podrží dlouhodobě.

A přesně o tom BeFighter je.

číst méně

Martin

Tuk:

- 6,1kg

Svaly:

+ 3kg

Tohle není o tom,
že se málo snažíš

Disciplínu máš. Na ní stojí všechno, co jsi vybudoval. Vstáváš brzy, držíš rutiny, nejspíš i cvičíš a snažíš se jíst rozumně. A přesto. Dáváš do toho energii a zpátky se vrací málo. Narazil jsi na strop. Tuk na břiše drží, síla neroste a do kopce se zadýcháš rychleji než dřív. Možná sis řekl, že to je věkem a prostě to tak bude.

Po obědě ti spadla energie a sáhl jsi po třetí kávě.
 Cvičíš patnáct let a na váze pořád stejné číslo.
Vyhodil jsi další appku, co měřila všechno a nezměnila nic.
Zadýchal ses s dětmi do kopce a oni se ani nezapotili.
Večer ses odměnil jídlem za stres a ráno toho litoval.

Tvoje tělo dostane to, co tvoje firma má dávno. Systém a někoho, kdo za něj ručí.

Funguje to ve třech krocích. Postavíme s tebou tvůj osobní řídicí systém pro výkon a zdraví. A tu jednu oblast života poprvé neřídíš sám. Řídíme ji za tebe a za výsledek ručíme.

1

Porozumíme tvojí realitě

Nejdřív si zmapujeme tvůj týden. Práci, cestování, schůzky, jídlo mimo domov, spánek. Teprve pak něco plánujeme. Plán z internetu počítá s životem, který nežiješ. My stavíme na tom tvém skutečném.

2

Postavíme plán, který vydrží tvůj týden

Trénink, jídlo i regeneraci poskládáme kolem tvojí reality. Protáhlé schůzky, oběd na cestě, časté cestování. S takovými chlapy pracujeme roky, tvoje překážky známe dopředu. Plán musí přežít normální týden, ne ten ideální. Plán máš k dispozici v naší aplikaci, takže trénuješ doma, v hotelu i ve své posilovně, podle toho, kde zrovna jsi.

3

Vyhodnocujeme a řídíme

Neptáme se jen, jak se cítíš. Změříme to. Energii, složení těla, sílu v tréninku, regeneraci. U prémiové varianty navíc hlídáme zátěž přes krevní panel od partnerské laboratoře SYNLAB. Když něco nezabírá, vyměníme strategii a pomůžeme ti ji zavést. Nenechávej pokrok náhodě.

Jak to u nás vypadá v praxi

Trénink ve třech oblastech

Trénink stojí na dvou oblastech. Síla pro pevné tělo a zdravé klouby. Kondice, aby ses nezadýchal do schodů. Na obojí máš za sebou tým specialistů. Plán dostaneš zpracovaný a trénuješ podle něj doma, v hotelu i ve své posilovně.

Jídlo bez rozhodovací únavy

Výživu ti postavíme na míru tvému cíli i tvému týdnu. Žádné vážení gramů ani zákazy, funguje i na schůzce nebo na cestě. Ráno u ledničky nepřemýšlíš, dáš si A nebo B. Když chceš, zařídíme ti i hotové jídlo k vyzvednutí.

Řízení a chlapi kolem tebe

Každý týden spolu projdeme tvůj pokrok na online konzultaci. Jednou měsíčně se vidíme osobně v Hradci, kde uděláme měření a podle dat upravíme trénink i regeneraci. Uvidíš černé na bílém, jak se to hýbe. Nikdo tě nenechá vypadnout z kurzu.

Rezervovat vstupní diagnostiku
Krátký hovor na úvod.
Zjistíme, jestli ti dokážeme pomoct.

Každý ti prodá svůj kousek. Spojit to dohromady zůstává na tobě.

Tvoje tělo je jeden systém. Trénink, jídlo a regenerace se navzájem táhnou. Trh ti ale prodává oddělené kousky.

Trenér řeší trénink
Krabičky řeší jídlo
Appka jen měří

Každý umí svůj díl. Spojit je v jeden fungující celek zůstávalo na tobě. Po práci, bez energie. A jestli se reálně pohneš, za to neručil nikdo.

U nás to spojí jeden tým pod jednou střechou. A za výsledek ručíme.

Není to pro každého.
Bereme jen ty, komu reálně pomůžeme.

Krátce, ať víš, jestli si sedneme.
Jakub Krofta dohlíží na účastníka kurzu při zvedání činky na mrtvý tah.

Je to pro tebe, když:

Je ti mezi 40 a 58 a táhneš firmu nebo náročnou práci.
Disciplínu máš, ale narazil jsi na strop a sám se přes něj nedostáváš.
Chceš to konečně předat někomu, kdo to povede za tebe a ty se budeš držet plánu.
Hodí se ti trénovat po svém, doma nebo ve své posilovně a do Hradce dojet jednou měsíčně
Dva muži v černém sportovním oblečení v posilovně se závažím a vybavením v pozadí.

Není to pro tebe, když:

Hledáš zázrak, prášek nebo rychlé hubnutí do měsíce.
Chceš svůj plán stále měnit a dělat si to po svém.
Nejsi ochotný do sebe investovat čas ani peníze.
Potřebuješ, aby u tebe někdo stál u každého tréninku
Pokud se poznáváš v té první skupině, vstupní diagnostika je tvůj další krok.
Jakub Krofta s vítězným pásem v K1 zvednutým nad hlavou.

Šest let se specializujeme na jednu jedinou věc

Pomáháme chlapům mezi čtyřicítkou a šedesátkou, co cvičí roky a narazili na strop. Ten samý vzorec jsme viděli tolikrát, že ho poznáme většinou hned na úvodní diagnostice. Nejsme chytřejší než ty. Jen ty svůj případ žiješ poprvé a my ho viděli ve stovkách obměn. Proto víme, kde se zasekneš, dřív než se tam dostaneš.

KDO ZA TÍM STOJÍ?

Za BeFighter stojí tým certifikovaných specialistů na trénink, jídlo a regeneraci. Tváří programu je Jakub Krofta, profesionální mistr ČR v K1, který se šest let věnuje převážně výkonným mužům 40 až 58. Za tvůj výsledek ručí.

Jak probíhá vstupní diagnostika

1

Vyplníš krátký formulář

Pár otázek a rovnou si vybereš termín v našem centru v Hradci.

2

Přijdeš k nám

Ukážeme ti, jak to u nás chodí, změříme základní data a probereme tvůj režim i to, kam to chceš posunout.

3

Odejdeš s jasným plánem

Uvidíš, jak by tvoje cesta u nás vypadala. Nezávazně, bez prodejního tlaku.

Často kladené otázky k našemu hybridnímu coachingu

Co když nemám kondici ani zkušenosti?

Jsme připravení na začátečníky i pokročilé. Každý začíná vstupní diagnostikou a zátěž stavíme postupně, aby sis neublížil.

Jak je to časově náročné?


Trénink si zakládáš podle svého dne, plán k tomu dostaneš zpracovaný. Týdenní kontrolní konzultace trvá cca 20-30 minut a probíhá online, takže kvůli ní nemusíš nikam jezdit. Jednou měsíčně se vidíme osobně v Hradci.

Hodně cestuju a můj týden je nepravidelný. Půjde to?

Pravděpodobně ano, na to jsme zvyklí. Plán stavíme přímo kolem cestování, schůzek a jídla na cestě.

Jak často musím dojíždět do Hradce Králové?

Jednou měsíčně na osobní měření a úpravu plánu. Zbytek řešíme online, takže hybridní coaching dává smysl, i když bydlíš dál nebo jsi často pryč.

Proč bych to nezvládl sám?

Disciplínu na to máš, to není problém. Sám ale vidíš jen svůj jediný případ a nikdo ti zvenčí neřekne, kdy přidat a kdy ubrat. Přesně proto jsi na stropu. My ten samý vzorec viděli u stovek chlapů a víme, kde upravit kurz dřív, než se zasekneš.

Bude to jako appky a trenéři, co mi nesedli?

Ne. Appka jen měří a nikdo s daty nepracuje. Online trenér pošle plán a zmizí. U nás tvůj pokrok každý týden někdo přečte a podle dat upraví plán. Jednou měsíčně se navíc vidíme osobně. Nejsi na to sám.

Co když onemocním?

Při krátké nemoci se domluvíme na úpravě plánu. Když nemoc trvá déle, coaching ti pozastavíme.

Kolik to stojí?

Spolupráce začíná vstupní fází, kde si nastudujeme tvůj aktuální režim a kalendář a nastavíme podle toho celý systém. Její rozsah i cenu určíme podle toho, co reálně potřebuješ. Navazující coaching je pak od 4 890 Kč měsíčně. Konkrétní čísla projdeme spolu během diagnostiky, která je bezplatná i v případě, že zjistíme, že to pro tebe není nejlepší řešení.